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控制男性体重 当心发福引起健康隐患
2022-10-05

很多人都有过这样的经历,在上学的时候,很多人都是比较瘦的,但是自从毕业工作以后,有的是到了结婚之后,身体就开始慢慢发福了,男人发福过后直接导致身材变样,影响了男性的颜值,但是同时也给男性的健康带来了更多的危害,你还在等什么呢?让我们一起来用心关注和学习吧。

在日常生活当中,男性需要注意身体发福,尤其是中年男性身体发福一定要警惕,很多时候容易患有一些疾病,直接严重的影响到了人体健康,平时大家需要注意一些健康隐患,尤其是发福之后,很容易造成高血脂,那么,男性身体发福背后的五大健康隐患?

男性身体发福的危害:

1、腰围越大,患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症。

有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化。

他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。

有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5、可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。

可见,身体发福对于男性的健康并没有什么好处,如果你渴望拥有健康的身体,应该学会更好的控制自己的身材和体重,所以这就要求我们在平时的生活当中,应该注重科学的饮食,同时应该保持积极的运动和锻炼的状态,这样是你保持年轻和健康的资本,赶紧行动起来吧。