当前位置:79613美容每日30秒熨目熨出好神采(图)护肤技巧
每日30秒熨目熨出好神采(图)护肤技巧
2022-07-04

  1、如果你有:30秒 熨目熨出好神采

  当你对着电脑久坐眼睛不适时,用30秒的时间熨目养神,比用眼药水缓解”疲劳”的效果更好。熨目具体的做法是:闭目,双手掌心相对,快速摩擦至掌心”发热”后抚于双眼上,不用按得太紧。将掌心劳宫穴的温热传导至眼睛,意识同时专注于眼球的放松。看似简单的形式,长期坚持下来却有大效果,使你目光晶莹。

  2、如果你有:5分钟 适度浴目养明眸

  用热水的蒸汽熏蒸眼睛,能改善眼部血液循环,滋养眼睛。每晚用热水洗脸或平时喝茶时,不妨试试看。但切记眼睛要闭上,而且不要用刚烧好的沸水,水温最好在80℃以下。眼睛的角膜与视网膜都是脆弱而需要善待的,睁着眼睛或水温过高很容易”烫伤”自己。如果戴隐形眼镜,切记把眼镜去掉后才可以浴目。

  3、如果你有:10分钟 学会忘记和宽容

  俗话讲人生病的内因往往是七情过重,想要眼神清澈,先要学会宽容他人和自己。如果你自觉性格冲动情绪化,可以每天用10分钟,写下今天你对自己和别人不满意的地方,然后撕碎扔进垃圾筒,丢掉这些不良情绪后,记得在心中给自己和所有人一个微笑,接受并感谢你现在拥有的一切。时间久了,你会发现写无可写。

  4、如果你有:15分钟 品一壶枸杞菊花

  精神不振的时候还在喝咖啡吗?要知道咖啡中的糖在人体内代谢时会消耗掉大量的”维生”素B1,维生素B1不足会直接导致眼睛易疲劳。下次想从沉闷的工作中透透气,不妨试试枸杞菊花茶吧。两者都是保护眼睛的上品,枸杞宁夏的为佳,“黄菊入药,白菊入茶”,菊花讲究用杭白菊、贡菊、滁菊、亳菊。四五瓣菊花,七八颗枸杞,一壶清亮的茶汤,是可日日享受的秘方。