当前位置:79613美容宝宝补钙不吸收怎么办,宝宝补钙吸收不好怎么办,宝宝补钙吸收不了怎么办
宝宝补钙不吸收怎么办,宝宝补钙吸收不好怎么办,宝宝补钙吸收不了怎么办
2022-06-15

不少家长抱怨,长期给宝宝补钙,怎么还是缺钙,查尿钙定性仍然是阴性的,这可能是由于钙吸收不好,那宝宝补钙不吸收怎么办呢?

补充维生素D

影响钙吸收的主要原因是维生素D的量和活性。所以宝宝补钙吸收不好时,要同时补充维生素,可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。建议是可以给宝宝在早上的时候吃鱼肝油,晚上睡前的时候吃钙,也可以适当补充含维生素D高的食物,如鱼类、动物肝、蛋黄等。

晒太阳

晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D,帮助钙吸收。因为人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外。

提高钙的吸收能力

补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充维生素AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,会减少钙的吸收,所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

去除抑制钙吸收的因素

食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。所以在给宝宝补钙期间,最好将蔬菜先放到热水中烫一下,或者是在饭前2小时或者饭后3-4小时再服用钙剂。

不少家长抱怨,长期给宝宝补钙,怎么还是缺钙,查尿钙定性仍然是阴性的,这可能是由于钙吸收不好,那宝宝补钙不吸收怎么办呢?

钙剂避免空腹服用

不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂在饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。

注意服用时避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。

遵医嘱补钙

年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。